Quién
soy
Soy Chiara, apasionada del mundo del yoga en todas sus formas.
Soy estudiante, practicante y profesora certificada con 300 horas de formación oficial en Kriya, Hatha y Vinyasa Yoga, avalada por Yoga Alliance. Me acerqué al yoga hace más de 10 años y pronto descubrí que había mucho más allá del ejercicio físico. Lo que comenzó como una práctica de movimiento se convirtió en una nueva forma de relacionarme conmigo misma, con los demás y con el mundo que me rodea.
Mi propósito es compartir el yoga y el movimiento consciente de una forma accesible, cercana y adaptable a cada persona. Creo que el yoga no consiste en “llegar”, sino en estar: escuchar el cuerpo, respetar sus límites y habitarlo con mayor presencia.
Tengo experiencia impartiendo Hatha y Vinyasa Yoga, adaptando cada práctica a las necesidades y capacidades de cada persona, desde sesiones dinámicas hasta prácticas más suaves.
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Soy Chiara, apasionada del mundo del yoga en todas sus formas.
Soy estudiante, practicante y profesora certificada con 300 horas de formación oficial en Kriya, Hatha y Vinyasa Yoga, avalada por Yoga Alliance. Me acerqué al yoga hace más de 10 años y pronto descubrí que había mucho más allá del ejercicio físico. Lo que comenzó como una práctica de movimiento se convirtió en una nueva forma de relacionarme conmigo misma, con los demás y con el mundo que me rodea.
Mi propósito es compartir el yoga y el movimiento consciente de una forma accesible, cercana y adaptable a cada persona. Creo que el yoga no consiste en “llegar”, sino en estar: escuchar el cuerpo, respetar sus límites y habitarlo con mayor presencia.
Tengo experiencia impartiendo Hatha y Vinyasa Yoga, adaptando cada práctica a las necesidades y capacidades de cada persona, desde sesiones dinámicas hasta prácticas más suaves.
Clases en
estudio
estudio
estudio
Clases semanales fijas. Contacta conmigo para más informaciones
Clases semanales fijas. Contacta conmigo para más informaciones
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Centro de bienestar Anabelle
Centro de bienestar Anabelle
Centro de bienestar Anabelle
HORTA
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Yoga suave
Yoga suave
MARTES · 18:00
Centro de bienestar Anabelle
Centro de bienestar Anabelle
HORTA
HORTA
Fortalecimiento muscular y articular
Fortalecimiento muscular y articular
JUEVES · 18:00
Clases
particulares
Italiano y Español
Presenciales en Barcelona u online
Clases individuales o para grupos reducidos. Trabajamos juntas según tus exigencias: soltar tensión, recuperar movilidad, o enfoncarnos en la meditación.
En todos los tipos de clases podrás encontrar: Asanas (posturas), Pranayama (respiración), relajación y meditación.
01
Para empezar o profundizar
Hatha
Práctica suave y profunda, apta a todos tipo de niveles. Las Asanas (posturas), estarán sostenida por más tiempo por la respiración.
01
Para empezar o profundizar
Hatha
Práctica suave y profunda, apta a todos tipo de niveles. Las Asanas (posturas), estarán sostenida por más tiempo por la respiración.
02
Para una práctica dinámica
Vinyasa
Secuencia dinámica y fluida, donde la respiración conecta los movimientos. Es una práctica más activa, pero adaptada a todos los niveles.
02
Para una práctica dinámica
Vinyasa
Secuencia dinámica y fluida, donde la respiración conecta los movimientos. Es una práctica más activa, pero adaptada a todos los niveles.
03
Para movilidad y fuerza
Fortalecimiento muscular y articular
Sesión para fortalecer articulaciones y mejorar la movilidad. Con un enfoque preventivo y regenerativo, mejorarás tu día a día y evitarás lesiones.
Yoga en la
oficina
oficina
oficina
Para pausas de bienestar durante la jornada laboral o talleres especificos para eventos.
Para pausas de bienestar durante la jornada laboral o talleres especificos para eventos.
La práctica del yoga en el entorno laboral puede aportar múltiples beneficios, tanto a nivel físico como emocional. Ayuda a calmar el sistema nervioso, favorecer una mente más clara y relajada y liberar las tensiones acumuladas durante la jornada, mejorando la movilidad y la postura. La respiración ocupa un lugar esencial en la práctica, haciendo que volvamos al momento presente.
La práctica del yoga en el entorno laboral puede aportar múltiples beneficios, tanto a nivel físico como emocional. Ayuda a calmar el sistema nervioso, favorecer una mente más clara y relajada y liberar las tensiones acumuladas durante la jornada, mejorando la movilidad y la postura. La respiración ocupa un lugar esencial en la práctica, haciendo que volvamos al momento presente.
01.
Clases regulares
Sesiones semanales adaptadas a las necesidades del equipo y al espacio disponible. Combinamos movimiento consciente, respiración y relajación para liberar tensiones, mejorar la movilidad y crear una pausa de bienestar dentro de la jornada laboral.
02.
Talleres puntuales
Experiencias diseñadas para jornadas corporativas, eventos de empresa y actividades de team building. El formato se adapta a las necesidades de cada empresa, ofreciendo un espacio de distensión y serenidad, así como una oportunidad para descubrir y experimentar el yoga.
02.
Talleres puntuales
Experiencias diseñadas para jornadas corporativas, eventos de empresa y actividades de team building. El formato se adapta a las necesidades de cada empresa, ofreciendo un espacio de distensión y serenidad, así como una oportunidad para descubrir y experimentar el yoga.
Compartiendo la
shala
Conocí a Chiara por una amiga amante del yoga que me habló muy bien de ella y no me defraudó. Chiara es dulce, atenta y muy profesional Se prepara muy bien las clases y siempre está pendiente de nosotras por si ha de corregir alguna postura y así evitar lesiones Actualmente estoy haciendo un curso de Flexibilidad y Fuerza con ella. La recomiendo 100 %
Mayka
Chiara is the best instructor that I have ever met! She is very pedagogical in her teaching. With her I understood every movement in details and she made sure that my execution was always on point. She is very warm, caring and has great empathy which creates a safe and welcoming environment during her classes. I also felt safe in her hands because she is very knowledgeable and passionate. She motivated me to practice regularly and injury free, and thanks to her I reached a level of freedom in my body which I did not even know I could unlock!
Sara
Conocí a Chiara gracias a Anabel, mi esteticista. Ella me recomendó sus clases de yoga. No puedo estar más contenta con Chiara, es un amor de persona y gran maestra de yoga. Gracias a ella he encontrado truquitos para reducir mi estrés del día a día y fortalecer mis articulaciones.
Marta
Chiara es un encanto de chica, es amable, cuidadosa con sus alumnos y muy agradable a la hora de dirigir las clases.
Jacinta
Chiara ha sido mi profesora durante unos meses. Explica muy bien cada postura, y te ajusta de forma delicada, sin forzar. Desde que he empezado me siento más cómodo dentro de mi cuerpo y mi rigidez muscular va cediendo. Tengo menos dolor de espalda. Además, el día de la clase salgo flotando, cómo un bebé.
David
Conocí a Chiara por una amiga amante del yoga que me habló muy bien de ella y no me defraudó. Chiara es dulce, atenta y muy profesional Se prepara muy bien las clases y siempre está pendiente de nosotras por si ha de corregir alguna postura y así evitar lesiones Actualmente estoy haciendo un curso de Flexibilidad y Fuerza con ella. La recomiendo 100 %
Mayka
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Jacinta
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David
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David
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David
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David
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Sara
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Mayka
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Marta
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Mayka
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Mayka
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Marta
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Jacinta
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Chiara is the best instructor that I have ever met! She is very pedagogical in her teaching. With her I understood every movement in details and she made sure that my execution was always on point. She is very warm, caring and has great empathy which creates a safe and welcoming environment during her classes. I also felt safe in her hands because she is very knowledgeable and passionate. She motivated me to practice regularly and injury free, and thanks to her I reached a level of freedom in my body which I did not even know I could unlock!
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David
Prácticamos
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junt*s
junt*s
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